HANYSOLAND

Klaudia

Niskie cisnienie z rana utrudnia mi zycie: chdze jak pijana, ledwo sie obudze chce mi sie spac. Sok owocowy wlewam do kawy. Mam 90/60. Po dwoch kawach i sniadaniu laskawie podskoczy do 100 na 66 i dopiero wtedy jako tako zyje.

Karolina · Wysłany: Pon 11:09, 23 Mar 2015 Temat postu:

Jo bych ci polecala zrobic nojpiyrw badania u Kardiologa bo ze cisnienym nie ma zartow.

Na kawa nie bardzo idzie z rana liczyc bo ona dzialo ino chwilowo i doraznie.
Moja kolezanka tyz tak mo i godo co picie wody powoli i regularnie przez coly dzien pomogo, spac na wysokim zegowku - gorzij do krynggoslupa ale lepij do oplywu krwi. Wstawac poleku i niy zrywac sie nogle.
Spanie z opaskami uciskowymi na nogach tyz ponoc pomogo bo godajom co zmniyjszo ilosc krwi zalegajoncyj we nogach.

To tyla co mi jest wiadomo ale moze ktos ci jeszcze cos doradzi tu
Super

Pozdrowiom Ya winkles

kużnik · Wysłany: Pon 11:48, 23 Mar 2015 Temat postu:

Problem polego na tym,że w przeciwiyństwie do podania przepisu na zdrowe odżywianie przez internet, podanie wskazowek leczniczych tom drogom nie jest ani możliwe ani wskazane.
Trzeba przeprowadzić badania lekarskie i laboratoryjne aby wykluczyć powazne prziczyny takigo stanu.

Podstawowom sprawom jest też wiek.
Jeśli objawy pojawiyły sie nie downo to mogom być zwionzane z wiekiem przekwitania.
Ale w każdym przypadku wymago to wyjaśniynia w gabinecie lekarskim.

A teraz trocha pocieszajoncych wieści i wskazowek jake idzie podać tom drogom.

Piyrszo i najważniejszo.
Ludzie z t.zw. samoistnym niedociśniyniym żyjom zancznie dłużej od tych z nadciśniyniym a nawet tych z ciśniyniym normalnym.
Jak dycki jest tu jenak jedno "ale".
Ale majom życie znacznie podlejsze niż nadciśnieniowcy.

Specjalnych leków w zasadze ni ma a te co som też zazwyczaj muszom być zaordynowane przez lekarza.Nie wiym jak jest z tym w Niymcach?
A mowa jest o takich jak: Cardiamidum Glucardiamid, Cardiamid-Coffein,
Nie som to leki do stałego stosowania ale jedynie w przypadkach nagłych zasłabnięć spowodowanych spadkiem ciśnienia.

Do tego jeszcze pora wskazowek ogólnych dotyczoncych odpowiednich zachowań i ogólnego trybu zycia.

1. Jak już powiedziano,leki stosuj jedynie w sytuacjach podbramkowych.
2. Jeśli zrobi ci się słabo, usiądź i zrób głęboki skłon. Spowoduje to wypchnięcie krwi z nóg
i jamy brzusznej w kierunku serca i podniesienie ciśnienia.
Jeśli masz pracę stojącą to wykorzystuj każdą przerwę aby usiąść i zrobić ( ale powoli) minutowy skłon do przodu.
3. Unikaj gwałtownych zmian pozycji ciała. Rano , zanim wstaniesz z łóżka, poprzeciągaj się, zrób rowerek, żeby pobudzić krążenie a następnie usiądź na 5 minut zanim wstaniesz.
Dobrze przy tym robi masaż łydek od kostek w kierunku kolana.
Niektórym osobom pomaga także godzinny relaks przed opuszczeniem łóżka z nogami podniesionymi lekko powyżej poziomu głowy. Najlepiej na odpowiednim stelażu pod materacem albo na dwóch twardych poduszkach
4. Masz mdłości, problemy z koncentracją, robi ci się duszno z powodu zbyt niskiego ciśnienia- wyjdź na świeże powietrze. Wciągaj powietrze powoli przez nos aż do uczucia rozdęcia płuc
ale wydychaj szybko przez otwarte usta. Ale uważaj! wypróbuj! Na początek niw więcej niz 10 oddechów tym sposobem.
5. Pij ok. 2 l płynów dziennie. W przeciwieństwie do nadciśnieniowców nie ograniczaj spożycia soli. Zwiększysz objętość krwi, a tym samym i ciśnienie. Ale ten punkt wymaga konsultacji z lekarzem,który wykluczy
inne możliwe przyczyny chorobowe.
6. Daj się namówić na na proste cwiczenia gimnastyczne, ruch pobudza krążenie.
7. Jedz często,( co nakmniej 5x dz.) ale mało.
Głód i obfite posiłki mogą powodować spadek ciśnienia krwi.

Klaudia · Wysłany: Pon 16:29, 23 Mar 2015 Temat postu:

Dziekuje wam slicznie.
Robilam badania kardiologiczne dwa razy z 24godzinnym pomiarem cisnienia.
Po diagnozie otrzymalam tabletki po ktorych ogolnie dobrze sie czuje
jednak problemem poranne przebudzanie i dochodzenia do siebie (czasami nawet 2-u godzinne)